4 esercizi di stretching ideali se passi molto tempo davanti al computer

Durante il periodo scolastico trascorriamo gran parte del nostro tempo sedute ad una scrivania, sia a casa sia a scuola, a volte anche per tante ore. Questo può causarci qualche piccolo problema a livello fisico: mal di schiena e mal di testa sono all’ordine del giorno in certi periodi! Per curarli, e soprattutto prevenirli, l’esercizio fisico è molto utile: sicuramente molte di voi praticano sport nel tempo libero, ma a volte anche eseguire piccoli movimenti può essere d’aiuto. Oggi dunque scopriamo 4 esercizi di stretching ideali se passi molto tempo davanti al computer.

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