10 buoni motivi per praticare uno sport

8.Sviluppa l’apparato scheletrico muscolare

Fare sport aiuta a sviluppare l’apparato scheletrico-muscolare, permettendogli di rafforzarsi e aumentare la resistenza alla fatica, alle malattie e alla stanchezza. Questo perché la densità dello scheletro dipende da un processo continuo di deposizione ed erosione del calcio. Dovete sapere che con l’avanzare dell’età si rischia di incorrere in osteoporosi, una malattia che favorisce l’erosione delle ossa. Un modo per prevenirla è quella di praticare sport come ad esempio il crossfit, che favorisce l’assorbimento del calcio.

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