15 alimenti energetici e sani per ragazze sempre in movimento

Ginseng

Il ginseng non è altro che la radice di una pianta orientale. È utile per dare energia, rivitalizzare il fisico debilitato e per ridurre il senso di stanchezza. Migliora anche la capacità di resistere alla fatica. Potete preparare una bevanda, in commercio ne trovate molte già pronte.

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