5 consigli per mantenersi attive per tutta la giornata

2.Evitare di lanciarsi fuori dal letto

Evitate di lanciarvi fuori dal letto e di prepararvi in 5 minuti per poter dormire di più. Per il nostro benessere è più utile svegliarsi gradualmente, così da riattivare tutte le nostre funzioni vitali al meglio. Magari alzatevi con un sottofondo musicale, vi farà sicuramente partire con il piede giusto!

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