5 consigli per mantenersi attive per tutta la giornata

4.Fare colazione

Molto importante per restare attive tutta la giornata è fare una buona colazione. E’ un’abitudine fondamentale perchè vi permetterà di assicurarvi le riserve energetiche per i lavori che dovete svolgere. Assicuratevi di mangiare carboidrati, frutta fresca e cereali in maniera bilanciata.

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