5 esercizi per avere cosce più magre subito

2. I salti per avere cosce più magre

Il livello di difficoltà si alza, ma si fa questo ed altro per avere cosce più magre! Inizia a fare dei salti energici: con i piedi uniti, le ginocchia leggermente piegate, il busto un po’ proteso in avanti e le braccia che caricano il salto posizionate dietro il corpo. Fai la prima serie per 20 secondi, poi per 30 e infine per 40.

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