6 consigli e rimedi naturali per calmare l’ansia

6. Il pensiero positivo

Come calmare l’ansia lavorando sulla propria mente? Il pensiero positivo è un ottimo antidoto contro la paura e la tensione. Bisogna allenare il cervello con frasi efficaci e d’effetto che riescano a convincere il soggetto ansioso di essere in grado di affrontare alcuni problemi: dai compiti in classe ad una festa, fino al primo appuntamento con un ragazzo.

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