7 cibi perfetti per combattere il freddo a tavola

3. Noci e mandorle

Oltre ad essere buone, sono anche ottime per combattere il freddo. Le noci sono ricche di acidi grassi essenziali e zinco, elementi preziosi per la prevenzione, mentre le mandorle contengono la vitamina E, fondamentale per la difesa immunitaria e antiossidante.

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