7 cose da fare per migliorare il proprio umore in meno di 5 minuti

3. Fai una bella camminata

L’esercizio fisico ha un ottimo ascendente sull’umore delle persone. Se ti sei svegliata “col piede storto” fai una lunga passeggiata, il sole ti darà la carica giusta e il movimento ti farà tornare di buonumore in pochi minuti.

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