Come trasformare in poche mosse una giornata cominciata male

Capita a volte che per un motivo o per un altro la nostra giornata cominci col piede sbagliato: siamo nervose per qualcosa che è successo il giorno prima oppure siamo in ansia per un appuntamento che avverrà a breve, o ancora abbiamo litigato con qualcuno e questo non ci fa star tranquille e genera in noi stati d’animo negativi. In poche parole, abbiamo dei pensieri che influiscono negativamente sul nostro umore e sul nostro modo di vivere. Ma non disperate: non tutto è perduto! Oggi vediamo insieme come trasformare in poche mosse una giornata cominciata male e ritrovare il sorriso.

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