Dieta energizzante, ecco come combattere la fatica a tavola

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Dopo avervi svelato i benefici del tè blu, vogliamo proporvi la dieta energizzante.
Dovete infatti sapere che secondo uno studio condotto su 1.800 persone di età compresa fra i 18 e i 65 anni, 6 italiani su 10 considerano il risveglio un “trauma” difficile da affrontare con energia e che determina il resto della loro giornata.
Ecco, allora, come combattere la fatica a tavola puntando sugli alimenti giusti che prevedono un consumo di circa 1.400 calorie al giorno.
Con questa dieta perderete peso e manterrete una forma fisica snella senza troppi tagli alle calorie, avendo il giusto apporto di carboidrati, grassi e proteine. 

Colazione della dieta energizzante:

Pubblicato giovedì 24/03/2016

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