I 10 cibi alleati della memoria

Il pesce
pesce fresco
Non si tratta di una leggenda metropolitana, il pesce fa davvero bene alla memoria ed è raccomandabile per tutti gli studenti che vogliono migliorare la capacità di apprendimento. È ricco di Omega 3, acidi grassi essenziali per il buon funzionamento del sistema nervoso. Una raccomandazione: è molto importante non cuocere troppo il pesce perché altrimenti perde gran parte delle sue proprietà.