I 10 sport più efficaci per dimagrire

9.Nuoto

Tra gli sport per perdere peso ci sono quelli acquatici, dove si allunga la muscolatura e si dimagrisce: potete infatti bruciare tra le 500 e le 600 calorie in un’ora di attività. Oltre al nuoto, che è uno sport completo che allena tutto il corpo, fanno dimagrire l’acqua gym, l’acqua gag e tutte le sue declinazioni.

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