I 10 sport più efficaci per dimagrire

2.Sport di squadra

Se volete perdere peso potete praticare uno sport di squadra. Potete decidere di giocare a calcio e in 90 minuti bruciare circa 1.000 calorie, oppure di giocare a beach volley sulla spiaggia: oltre a dimagrire, vi divertirete e potrete fare nuove amicizie!

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