I migliori cibi contro la stanchezza, combattila a tavola!

Avena

L’avena, insieme ad un centrifugato di frutta fresca fatto in casa, è ciò che costituisce la colazione perfetta. Questo cereale infatti, dona al nostro corpo una quantità di energia capace di soddisfare il nostro corpo per buona parte della giornata. E’ ricca di fibre, fosforo e magnesio: tutte componenti fondamentali per combattere la stanchezza a tavola!

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