I migliori cibi contro la stanchezza, combattila a tavola!

Semi oleosi

D’accordo, il loro nome non ispira molta fiducia, ma sono assolutamente perfetti quando si tratta di debellare il senso di spossatezza!
Insieme alla frutta secca, contengono molte proteine ed elementi essenziali tra cui magnesio, fosforo e rame. Se sai che dovrai fare merenda fuori casa, prepara una confezione di nocciole o mandorle già sgusciate: il tuo corpo ti ringrazierà!

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