Lo stile di vita sedentario nuoce gravemente alla salute

Lo studio, fatto per fare chiarezza sulle cause della mortalità e sul beneficio evidente dell’esercizio fisico, è stato pubblicato dalla rivista JAMA NETWORK OPEN, questo il comunicato:

“Le malattie cardiovascolari e il diabete sono le malattie più costose negli Stati Uniti, spendiamo più di $200 miliardi all’anno per curare queste malattie e le loro complicazioni, piuttosto che pagare enormi somme per il trattamento delle malattie, dovremmo incoraggiare i nostri pazienti e le comunità ad essere attivi e a fare quotidianamente esercizi”

Queste parole sono di uno degli esperti mondiali più rinomati nel campo della medicina sportiva, Jordan Metzl, noto per le sue battaglie nel campo della prevenzione e nella promozione di una vita con abitudini più sane ed equilibrate, col fitness al primo posto.
L’attività fisica come abitudine quotidiana rivela i suoi effetti positivi su soggetti di tutte le età, dai più piccini agli anziani, chiunque può trarre beneficio da un esercizio quotidiano ed equilibrato, senza eccessi ma costante e mirato.

Non trascuriamoci allora, e corriamo ad allenarci.