Quando la dieta diventa una “droga”. Aiuto!

Essere ossessionati dal peso, classificare gli alimenti a seconda di quelli “che si possono mangiare” e quelli “assolutamente proibiti”, contare i grammi, le calorie, evitare certi alimenti, farsi prendere dall’ansia e dal senso di colpa per aver mangiato un cioccolatino in più…Aiuto! Questa non è una dieta. E una vera e propria “droga”.

I medici chiamano questo fenomeno “dieting“. Il nome indica quell’atteggiamento di dipendenza dalla dieta. Questo significa che non solo si rispetta la dieta, ma si è addirittura ossessionati da essa, e non si riesce a smettere.

I sintomi di questa “dipendenza” sono la classificazione dei cibi e l’esclusione di alcune cose dall’alimentazione, oltre ovviamente all’attenzione esagerata per il peso e la linea. Inoltre, chi è dipendente dalla dieta, si fa prendere da tremendi sensi di colpa quando fa un’eccezione alla regola, e non ci si permette nemmeno un piccolo sfizio come un gelato, una torta, una pizza con gli amici…

Ma l’aspetto peggiore del dieting è che non si riesce a smettere. Non basta raggiungere il peso forma, o perdere i chili di troppo: la dieta stessta diventa una specie di “droga”, di cui non si riesce a fare a meno.

Anche i giovanissimi sono soggetti al rischio dl dieting; e secondo i medici, sta crescendo anche il numero di ragazzi che sarebbero ossessionati dalla dieta. Non è quindi solo una “cosa da femmine”, anzi! Per i maschi il dieting è di solito legato a un’attività sportiva frenetica, e l’obiettivo è sempre lo stesso: la linea.

Ma attenzione! Diete drastiche come queste non solo danneggiano la salute, togliendo energie e buon umore, ma non servono nemmeno a dimagrire. Evitando di mangiare alcuni alimenti, infatti, si sbilancia l’apporto nutritivo necessario a ognuno di noi. Risultato? Si dimagrisce, si ingrassa, poi si dimagrisce di nuovo, poi si ingrassa ancora…Come uno yo-yo.

Cosa pensate di questo fenomeno? Secondo voi per i ragazzi e le ragazze c’è i rischio di considerare la dieta come una droga? E come mai?